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Vitamin D

Unter dem Begriff Vitamin D werden verschiedene fettlösliche Vitamine zusammengefasst. Sie sind vor allem dafür verantwortlich, den Calciumhaushalt zu regulieren und die Nierenfunktion zu unterstützen. Vitamin D sorgt dafür, dass sich Knochenstammzellen bilden und ist relevant für den Stoffwechsel von Phosphat, das wiederum wichtig für Knochen und Zähne ist. Vitamin D wird größtenteils unter dem Einfluss von Sonnenlicht vom Körper selbst produziert, kann aber auch aus der Nahrung aufgenommen werden.